ペニス増大

【チントレ】サイズアップに効果的なペニス増大トレーニング方法

「チントレって何をすればいいの?」
「本当に効果があるの?」

taichi

「引っ張れ」「乳搾りみたいに搾り上げろ」「ポンプで吸引だ」とかあるけど、どれが正しいのか良くわからない

「チントレ」と検索するといろいろな方法がでてくるけど、それが本当に効果あるのか、正しいやり方なのかわからないというのが本音ではないだろうか。

この記事では、様々なチントレに挑んだ僕が、サイズアップするための正しいチントレを紹介する。

チントレの有効性を証明した研究結果

「チントレって本当に大きくなるの?」

真っ先に気になるのは「本当に効果あるのか」に尽きる。実は、海外でチントレの増大効果を科学的に証明した研究結果がある。

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粗チンの悩みは世界共通らしい

スカンディナヴィアクリニック研究論文
実験前平均12.0cm
実験後平均14.8cm
増大効果+2.8cm
検証条件23~47歳の10人。エクステンダーを毎日12時間、24週間着用。
トリノ大学研究論文
実験前平均7.15cm
実験後平均9.45cm
増大効果+2.3cm
検証条件アンドロペニス装置を1日4~6時間、6ヶ月間着用。
論文Non-invasive methods of penile lengthening: fact or fiction?

論文を見るかぎり、正しくチントレしていれば平均して2~3cmはペニスを大きくできるようだ。

研究機関が発表しているものなので信用しても問題ないだろう。

とはいえ、エクステンダーを12時間装着とか無理すぎて現実味がない。

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エクステンダーとかアンドロペニス見たことある?

こんな装置を毎日6時間とか12時間つけるなんて苦行でしょ。キツイ。

ただ、立派な研究機関が大まじめにチントレの効果を検証して、なおかつ増大効果が見込めると言うのだから夢はある。

他にもサイズアップに効果的なチントレを紹介していこう。

チントレ前の準備

運動前の準備体操、筋トレ前のストレッチ。同じようにチントレにも準備が必要だ。

  1. ペニスの血行を良くしておく
  2. ペニスのストレッチ

ペニスの血行を良くしておく

ペニスを増大させるためにはペニス内部を流れる血流を良くすることが大切だ。チントレも血流が良い状態で行なうと効果的。

体全体を温めて全身の血流を良くしておいたほうがいいので、チントレの前にはお風呂に入っておくのがベスト

しかし、この後紹介するチントレではジェルを使うものもある。そうすると先に風呂に入るのは二度手間となってしまう。蒸しタオルでちんこを温めておくだけでも大丈夫。

ペニスのストレッチ

チンコを温めた後で、さらにチンコをほぐしておこう。ペニスを軽く上下左右に引っ張り、360度回しておくだけでOKだ。

本当に効くチントレ6選

ペニス増大効果があると言われているチントレを6つ紹介する。すべてを取り入れる必要はなく、自分がやりやすい方法だけでいい。

  1. ペニス牽引法
  2. ジェルキング
  3. ミルキング
  4. 亀頭増大トレーニング
  5. ペニス増大器具
  6. PC筋トレーニング

ペニス牽引法

ペニス牽引法は 引っ張って長くする増大法だ。上の研究で実験したエクステンダー・アンドロペニスを自力で行うもの。

実はちんこのおよそ半分が体内に埋もれている。ペニス牽引法はペニスを引っ張り続けて埋もれた部分を引き出すトレーニングです。

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増大手術の「長茎術」も仕組みは同じ

ペニス牽引法のやり方

  • 平常時(萎えてる時)に行う
  • 引っ張りながら回す(360°)
  • 30秒引っ張ったら20秒休憩
  • 繰り返し

3~6ヶ月くらい継続していると、だんだん埋もれていた部分が露出してくる。

道具も何もいらないのでスキマ時間に引っ張ってみよう。

ジェルキング

ジェルキングは亀頭に血液を送り込むトレーニング。血液をペニスの先端に集めることで海綿体を刺激してペニスを増大させる方法だ。

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古代アラビアのジェイク人が行っていたペニス増大法といわれてる(諸説あり)

1970年代、イギリスのブライアン・リチャーズ博士の研究では、被験者の87%にペニス増大効果があったと学会で発表されている。

用意するもの

  • ローション(ベビーオイル代用可)

ローションを購入するのが恥ずかしい人はベビーオイルでも大丈夫。ドラッグストアには必ず置いてある。

ジェルキングのやり方

  1. 半勃ち状態でローションを塗る
  2. 右手の親指と人差し指でペニスの根本を握る
  3. カリまでスライドさせる(5~10秒かける)
  4. カリに到着したらで右手を離す
  5. 左手の親指と人差し指でペニスの根本を握る
  6. カリまでスライドさせる(5~10秒かける)
  7. カリに到着したらで左手を離す
  8. 繰り返し(20回3セット)

亀頭までスライドさせたらそのまま手を放すのがオナニーとの違い。

血液を先端まで送り込み、一気に開放することで、血の流れが良くなる。牽引効果もあるので長さも期待できる。

ジェルキングを効率的に行うためのローラーも販売されている。

パワージェイジム2

価格:14,980円

手のスライドの代わりにローラーをスライドさせるジェルキングのサポート商品。手に比べて増大までのスピードが20~30%アップする。

大掛かりな装置のように見えるが、実際は”ちゃちい”おもちゃのような商品だ。ローラーで挟み手前の持ち手を引っ張るだけという単純なもの。

手に比べるとスムーズにスライドさせることができ、手首の負担も少ない。だがこれだけの商品にこの価格が適正なのかは疑問だ。

ミルキング

増大の仕組みはジェルキングと同じだが、やり方が異なる。

ミルキングはローションが不要なのですぐに実践できるというメリットもある。

ミルキングのやり方

  1. 半勃ち状態にする
  2. 右手の親指と人差し指でペニスの根本を握る(小指が亀頭側になるように)
  3. 亀頭に向かって中指・薬指・小指と握っていく
  4. 小指まで握ったら10秒キープ
  5. 左手で同じように行う
  6. 繰り返し(20回3セット)

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この動作が牛の乳搾りに似ているからミルキングという

ジェルキングとミルキングを両方やってみるとわかるが、ジェルキングのほうが効率的に血液を送り込める。

おそらく慣れれば牛の乳搾りのように効率的に先端に血液を送り込めるようになるのだろう。

ローションがいらない点は優れているが、初心者はジェルキングの方がおすすめだ。

亀頭増大トレーニング

亀頭増大トレーニングもジェルキングと同じように亀頭に血液を送り込む増大法だが、血液が静脈から体内へ戻ろうとするのを強制的に止めることで、亀頭がパンパンに膨れ上がるという仕組み。

亀頭増大トレーニングのやり方

  1. ペニスを勃起させる
  2. ペニスの根本を親指と人差し指でギュッと握る
  3. 亀頭がパンパンになった状態で10秒キープ
  4. 一気に手を離す

一気に手を離すと、どくどくと血が流れていく様子がわかる。オナニーのついでにできる手軽さもある。

ただし、やりすぎるとうっ血する恐れがあるため注意が必要だ。最悪の場合、ペニスが壊死する。

taichi

コックリングを付けるとこのトレーニングとほぼ同じ効果がある

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ペニス増大器具

器具を使うのでハードルが高くなるが、牽引式とポンプ式のペニス増大器具は昔から人気が高い。

◆牽引式

エクステンダーやアンドロペニスが牽引式。ペニスを引っ張ってネジで固定する。徐々に長くしていき体内に埋もれたペニスを引き出していく。

ペニス牽引法を器具を使って行うイメージ。

◆ポンプ式

シリンダーの中にペニスを入れて中を真空状態にして吸引する器具だ。真空状態にすると圧力の差で普段よりも多くの血液がペニスに運ばれるため、いつも以上に大きく勃起する。

効果は一時的で、すぐに元の大きさに戻ってしまうが、繰り返すことで大きいサイズに定着させることを目的としている。

ジェルキング・ミルキングの仕組みに近いイメージ。

PC筋トレーニング

排泄や排尿をコントロールする役割を持つPC筋(骨盤底筋)を鍛え、勃起力を高めるのが目的。

PC筋を鍛えるとペニスに送り込まれた血液が”抜けにくく”なるため、中折れを防いだり、勃起の持続力が増す

PC筋トレーニングのやり方

  1. 肛門を5秒かけてゆっくり締める
  2. 締めた状態で5秒キープ
  3. 5秒かけて肛門を緩める
  4. 10秒休む
  5. 繰り返し(15回)

PC筋トレーニングのメリットは、いつでもどこでも人に気付かれずにできること。通勤電車で立っているときにこっそり行うこともできる。

チントレのまとめ

チントレは簡単にできるので、まずは半年間、気に入った方法を続けてみよう。初心者の方はペニス牽引法ジェルキングがおすすめだ。

さらに効果を出すならペニス増大サプリの併用は避けて通れない。

チントレでチン長を長くできた場合、血流量が今と同じままだと重みでペニスが下向きに落ちてしまう

血流量が変わらないため、大きくなったペニスを支えきれなくなるのだ。

ペニス増大サプリは血流を増やすことを目的としているため相乗効果でペニスの増大が可能となる。

taichi

筋トレ=チントレ
プロテイン=増大サプリ

増大サプリにはペニスをガッチガチに硬くする成分が含まれているので、今までよりも力強い勃起が手に入るし、チントレと併せて行うとさらに効果的だ。

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