【普通のセックスのやり方】手順・流れ ～確実に女性が喜ぶ作法～

「みんなどんなセックスしてるんだろう？」
「普通のセックスのやり方ってどんなの？」
「女性が喜ぶ手順や流れが知りたい」

男だけの飲み会ではエロトークが盛んに行わるが、セックスの流れやテクニックを話し合うことはあまりない。

だから自分の中でセックスの一連の流れが決まっていて、相手が変わってもパターンは変わらない傾向にある。

風俗で働く数人の女性に聞いてみると、性癖は人それぞれのようだが、セックスの手順はほとんど変わらないという。

僕も思い当たる節がありすぎるが、おそらく男性の多くは同じような手順でセックスしているのではないだろうか。

もし同じだとすると、多くの女性はこういう流れのセックスをしているので、「代わり映えしない」と感じているかもしれない。

でも代わり映えしないことが正しい。
今回は普通のセックスがテーマなのだから。

オーソドックスで代わり映えのない普通のセックスなのに、女性が悦び、他の男と差をつける、そんなセックスの手順を紹介する。

相手の女性と初めてSEXする際に特に有効な方法だが、マンネリ化したカップル・夫婦の間でも新鮮味を感じるはずだ。出会い系の女性にも好印象を持たれるに違いない。

ポイントはただ1つ。すべての動作をゆっくり丁寧に。それだけ。

※今回はあくまでも普通のセックスで女性に好まれる手順を紹介している。セックスはこれがすべてではない。

キス

キスを軽く考えてはいけない。キスはセックスへの期待を高める最初の前戯だ。

キスは最も女性の想像力をかきたてる。どんな手で私の胸や腰を撫でるのだろう、どんな唇で愛撫してくれるのだろうと、想像を止めたくても止められない状態を生み出すのがキスの役目である。

女性にとって始まりのキスは「もっと彼のことを知りたい」「私のことを知って欲しい」と高揚感へ導く大切な行為ということを忘れずに。

これで良いわけがない。

唇を求めていると、もっともっとと体が欲しがり、そのうち彼の体も欲しくなる。そうしている間に、いつしかアソコも湿ってきて…

「もうダメぇ！！ガマンできない！」

こんな気持ちにさせるのが正しいキスの仕方だ。

ダメダメなキスとは別れを告げ、今日からキスで彼女のエロい本能に火を付けよう。

まずはポイントだけ列挙する。

1. 髪を撫でる
2. ライトキス
3. フレンチキス
4. ディープキス

何のことかわからないと思うので、じっくり解説していく。

キスに入る前の流れ

最初は立ったまま（ベッドに腰掛けたまま）女性を優しく抱きしめよう。

ファーストセックスは手練れの女性でなければ緊張しているに違いない。優しくハグすることで安心感を与える。

まずは相手の手を優しく撫でてあげよう。手の甲でも構わないが、掌のほうが快感ポイントがあり、少しゾワる感じがSEXへの期待を高める。

抱きしめながら、髪を軽く撫でる。
指の腹で髪の毛の流れに沿ってやさしくゆっくり撫でていく。

女性は好きな男性から撫でられると嬉しいもの。安心感を与え、なおかつゾクゾクさせる。

男も緊張や不安で心臓がバクバクしてるかもしれないが、女性に安心感を与え、リードするのは男の使命だ。最後まで演じきる。

抱きしめたまま相手の目を見つめよう。真剣な表情で見つめるのではなく、穏やかな表情で可愛い可愛い彼女を見つめること。

イメージはこんな感じ。

見つめている間も、片腕で彼女の肩か腰を抱き、反対の手で髪や頬をゆっくり撫で続けると、よりGood。

最初のキスは唇が軽く触れるだけ

いよいよキスだが、がっつくのはNG。ブチューと言ったり、唇をこじ開けて舌を絡ませてはいけない。

まずは唇が触れるか触れないかぐらいのライトキスを繰り返す。

ポイントは、触れるか触れないかギリギリでキスすること。チュッよりも軽く、フワッて感じ。

5回くらい繰り返したら、やさしく唇を重ねる。

男性とは違い、女性はあまりディープキスが好きではない子も多い。フレンチキスのほうが好まれるし、気分を盛り上げるためには最適なので、こちらに時間をかけるといい。

フレンチキスからディープキスへ

唇を重ねる、少し離すという動作を何回か繰り返したら、上唇や下唇にもキスをして変化をつけよう。

少しの間この繰り返し。

徐々にキスの圧力を高めていき、上唇や下唇にはキスの代わりに舌で優しく撫でたりすると、だんだん女性の唇が開いてくる。

女性が舌を欲しがっている合図なので、ディープキスに移行する。

ここでも、いきなりレロレロするのではなく、彼女の舌を味わうようにネットリと絡ませよう。

ハウツー本では「歯や歯茎をなぞるように舐める」と書いてあったりするが、そんなものは必要ない。

彼女のリズムに合わせて徐々に激しく絡ませたり、彼女の舌を吸ったりする。

今、手はどうしているだろうか。手持ち無沙汰になってないだろうか。最低でも腰に手を回し、肩を抱いてあげること。

普通のセックス上級者を目指しているアナタなら、キスしながら手の動きも極めてほしい。

フレンチキスの段階では片腕で肩を抱くか首に手を回し、反対の手で髪を撫でる。

ディープキスに移行したら、肩を抱いていた腕を腰に移動させて自分の方に引き寄せ、反対の手は耳の裏やうなじ、首筋に指の腹をゆっくり這わせるように愛撫していく。

お互いの体を抱きしめ合ううちに、深く濃厚なキスに…

キスの時間はできるだけ長くとろう。

女性はとにかくキスが大好きだ。最低でも5分、長ければ長いほど女性も興奮してエロくなっていく。

セックス全体において大事なことを1つお伝えする。

女性は興奮させてどんどんエロくさせていくべきだが、アナタは冷静でいるべきだ。

続いて首筋などへの愛撫に移る。

胸を揉む前の愛撫

今の時点で、ディープキスしながら耳の裏・うなじ・首筋などを指の腹で愛撫している。

一刻も早く彼女のおっぱいを揉みたい気持ちを抑え、耳、首筋への愛撫を手から唇・舌に変更する。耳たぶを唇で挟んだり、舌で耳や耳の裏、首筋、鎖骨をなぞったり。

首筋などへの愛撫を唇・舌に移行したら、手は徐々に下へ移行していく。

彼女の腕を肩から手首に向かってゆっくりなぞり、脇腹からなぞって脇まで上げていく。

その途中で彼女の胸の周囲をなぞるのもいい。でもまだ胸には触れない。これは「焦らし」だ。

背中、おへそ周辺、太ももなども指を這わせていこう。アナタの唇・舌と指の同時愛撫で、彼女の吐息が漏れ始める。

服を脱がせる

もしシャワーを浴びた後でバスタオルもしくはバスローブ1枚だけの状態なら、ゆっくりと外してあげよう。難しければ焦らずに「脱がすね」と言って脱がしてあげよう。

服を着ている場合、頃合いを見て女性の服を脱がせる。上下ともだ。脱がせるときはゆっくりと。女性の羞恥心をあおるように。

特殊なスカートやワンピースなど、脱がせ方がわからない服の場合は、彼女に確認してから脱がせること。

おそらくアナタのためにお気に入りの一着を着ているはずだから壊さないように。

そして必ず下着を褒めること。

過剰に褒める必要はないが、照れて口に出せない人もいるはず。がんばって演じなさい。

• このブラ、とっても可愛い。○○によく似合ってる
• きれいだよ
• すごく素敵だよ

脱がせるときは必ず彼女の肌に触れておくことも忘れない。愛撫を止めないことが重要なのだ。

上半身を脱がせたらブラは着けたままで下を脱がそう。

ズボン、スカートは問題ないが、厄介なのがストッキング。

ちょっと爪がひっかったり雑に扱うと伝線するし、脱がせにくい。

ストッキングはズボンと同じように両サイドを持って降ろしていく。ふくらはぎぐらいまで降ろしたら、つま先を持って引っ張りながら片足ずつ脱がせる。

ふくらはぎを撫でたり、キスしたりしながら脱がせられたらデキる男だ。

それは仕方のないことなので、幻滅したり、「クサッ」と顔に出したりしないこと。

自分の服はサッと脱ぐ。

シャワーは浴びないの？

ホテルなら浴びたほうがいい。女の子はニオイが気になって集中できないことが多い。高めた高揚感がリセットされるのはモッタイナイが、キスの後にシャワーを提案しよう。

ブラを外す

さて、彼女も自分も下着姿になった。

ブラを外すために、この状態でまたキスをする。今度はいきなりディープキスでも大丈夫だ。

キスをしながら同じように彼女の体に指を這わせ、その流れの中で、頃合いを見てブラのホックを外す。

背中ホックでもフロントホックでも一発で外せるように訓練しよう。慣れれば超簡単だ。

ただし、慣れないうちは両手を使っても構わないので、ブラジャーは大切に扱おう。男が思っているよりはるかに女性の下着は高い。雑に扱われると幻滅されるのは間違いない。

キスをしながらブラのホックを外したら、両手でゆっくりと肩紐を降ろす。

ブラはポイッと投げてはいけない。さっき脱がせた彼女の服の位置を覚えておき、その上にそっと置く。もしくは枕の横に軽く畳んで優しく置こう。

キスしたまま出来れば完璧だ。

おっぱいの愛撫

いよいよお待ちかねのおっぱいだが、がっついてはいけない。「優しくゆっくり丁寧に」を徹底しよう。

まずはポイントだけ列挙する。

1. 指を這わす
2. 乳房を愛撫する
3. 乳首を攻める

乳房は下から円を描くように揉む

キスしたままの流れでブラを外したら、また少し彼女の体に指を這わせる。

なんて言ってあげると、嬉しさと恥ずかしさで女性の興奮度が上がる。

行為中は「かわいいね」「素敵だよ」だけでも構わないので、とにかく相手を褒めてあげよう。

さて、おっぱいの愛撫だが、いきなり乳首を攻めてはいけない。ここでも焦らすことが大切だ。

徐々におっぱいの周りをなぞるようにして、頃合いを見て、乳房を下から中心に向かって円を描くように優しく揉む。

両手で揉んでもいいが、片側だけ揉み、反対の手は背中からお尻まで指を這わせるといい。時折りディープキスも良い刺激となる。

スペンス乳腺～アンダーバストをフェザータッチで撫でたり、唇で軽くキスするのも効果的だ。

「おっぱいのGスポット」とも呼ばれるスペンス乳腺だが、医学的根拠はなく、AVの創作なので鵜呑みにはしないように。触り方次第で気持ち良いのは間違いないが、特別な性感帯というわけではない。

次に、人差し指と中指の間に乳首がくるようにして、下から上へと揉んだり、円を描くように揉む。

もしくは、手のひらを乳首に触れるかどうかギリギリの位置に置き、円を描くように愛撫するのもいい。

乳首が少しだけ触れてる状態が高揚感をさらに高める。

両手で揉んだり、左右のおっぱいを交代で揉んだり、変化をつけながらゆっくりと揉むこと。

ちなみにおっぱいを揉まれても女性的にはそれほど気持ち良いものではない。その行為がエロスを昂ぶらせているだけ。

乳首は三点責めが効果的

ようやく乳首を愛撫する番だ。

まずは乳首が勃っているかどうかを確認しよう。勃っていなければ、乳首への愛撫は時期尚早だ。

まだ乳首を舐めてはいけない。
とことん焦らす。

指で優しく乳首を弾いたり、つまんだり、最初はソフトタッチで乳首を愛撫する。

AVのように高速で弾いてはダメ！
基本的にAVは男性を満足させるためのもので、女性に負担のかかる行為が多いのでおすすめできない。

徐々に親指と中指で乳首をつまみ、人差し指で乳首をソフトに触ったり、弾いたりしよう。三点責めをすることで乳首をまんべんなく愛撫できる。

乳首をつまむときは、乳首自体をつまむのではなく、乳輪をつまむようにしよう。慣れてないうちや敏感な人は直接乳首をつまむと痛がる場合がある。好きな人のためなら我慢してしまうのが女の子。「痛い」と言わないからといって調子に乗らないように。

乳首は左右で感度が違う。どっちが感じるかは人それぞれ。愛撫しながら「どっちが気持ちいい？」と聞いたり、反応を見て判断する。

そして、指で愛撫している反対のおっぱいの乳首を舐めていく。

乳首三点責めで感じている最中に、軽くチュッとキスしてみてほしい。思わぬ快感に声が漏れるはずだ。

まずは、乳首を包むように唇をあて、息がもれないように乳首を吸ってあげよう。唇を密着させて吸いながら舌で乳首を弾くのもいい。

舌で乳輪をなぞったり、軽く弾いたり、吸ったり、舌を乳首に押し当てたまま舌をぐるんぐるん回したり、彼女の反応を楽しもう。

舌先は硬くするのではなく、柔らかくすること。プリンが崩れないような強度で舐めることを意識しよう。

乳首を堪能しているだけではダメだ。空いてる手はスペンス乳腺～アンダーバストや体中に指を這わせ、さらに乳首への快感を増幅させよう。

人間は複数の性感帯から同時に刺激を感じると、相乗効果で快感がより強くなるということがわかっている。これをブレンド・オーガズム（マルチプル・オーガズム）という。

次はいよいよ下半身だ。

クリトリスと周辺への愛撫

おっぱいを心ゆくまで堪能したら、いよいよ下半身の愛撫に移行する。

まずはポイントのみ列挙する。

1. パンツを脱がす
2. 鼠径部・太ももへの愛撫で焦らす
3. クンニ
4. クンニ＆手マン

パンツを脱がす

乳首の愛撫を止め、唇や舌を下半身に向かって舐めていく。

一直線に下半身を目指すのではなく、おへそ周辺を舐めたり、脇腹を舐めたり、下へ向かったと思いきや、乳首に戻ってきたり、ゆっくり焦らすように舐めていく。

この舐める動きと連動して、鼠径部や太もも、お尻に指を這わせよう。

十分焦らして下半身に到達したらパンツを脱がせる。ゆっくりと太ももなどを舐めながら脱がしていく。

お泊りではない場合、帰りも同じパンツをはいて帰るため、パンツが濡れてしまうと困る。そういう配慮が必要だ。（お泊りで替えがあるならOK）

脱がせたパンツの置き場所にも気を使おう。女性は本当にそういうところに敏感だ。パンツは軽く畳んでブラジャーと同じ場所に置いてあげよう。

鼠径部・太ももを愛撫して焦らす

マンコとご対面したらすぐに触っていじくり回したいところだが、グッと堪えて焦らす。

まずは鼠径部を軽く舐めつつ、反対もフェザータッチ。徐々に内ももを舐めながら、外側を撫でたり、反対の足を撫でたりする。太ももの付け根から舐め始め、膝あたりで折り返して舐め降ろしていく。

彼女に「あぁ、いよいよアソコにくる♡」と思わせといて、大陰唇や会陰に軽くキスをする程度に留め、おマンコはスルーして反対の太ももの付け根から同じように舐めていく。

マンコに近づくにつれて速度をゆっくりにすると、なお効果的だ。

クンニも焦らす

マンコを舐めるのに抵抗ある男が増えていると聞くが、そんなの関係ない。舐めなければいけない。SEXでは女性を喜ばせるのが男の義務だ。

前提として、絶対に知っておかなければならないことは、女性器はとてもデリケートであり、これまで以上に優しく愛撫しなければならないということ。

自分に置き換えてみて欲しい。いきなりチンコを高速でシゴかれても痛いだけ。いきなり亀頭をバキュームされても「そうじゃないんだよなぁ」と思うだろう？高速手マン（ガシマン）で喜ぶのはAVの世界だけだ。

愛撫の続きに戻すと、今、太ももの付け根まで舐めた状態だ。

ぐっしょり濡れた女性器を舐める前に、周辺を舐めてトコトン焦らしてあげよう。

まずは、大陰唇をやさしく下から上へ、上から下へ舐めてあげる。舌先だけで舐めたり、舌全体を使って舐めたり。大陰唇はマンコと足の付根の間にある。

続いて小陰唇を舌でなぞるように上下に舐める。小陰唇はビラビラの部分のことで、オトコのサオにあたる部分だ。

上下に舐めたり、軽く唇で吸い込んだり、内側を舌先でなぞったりしよう。

さて、いよいよクリトリスだ。クリトリスでイカせることを前戯の最終目標に、やさしく攻める。

オトコの亀頭にあたる部分。いきなり強く舐められても気持ちよくない。同じように優しく舐めてあげよう。

まずは、舌先を柔らかく脱力して軽くクリトリスに10秒ほど当てる。これだけで女性は声を漏らすはずだ。

10秒経ったら徐々に舐めていくが、女性によってクリトリスは感じるポイントが違う。舐めながら反応を見て、一番感じる舐め方を探る。

この3つを試してみる。どれも気持ちよさそうにするが、1つだけ明らかに反応が違うことが多い。

感じる舐め方がわかったら、その舐め方でひらすら舐め続ける。同じ舐め方・強度・一定のリズムで、だ。

舐める強度は決して強くなく、むしろ「こんなに弱くていいの？」というくらいで大丈夫。

舌をレロレロ動かすと早く疲れてしまうので、舌は動かさずに頭を動かすといい。

しばらく舐め続けていると「イキそう…」と言ってくる。しかし女性の「イキそう」は「このまま舐め続けてくれれば逝く」という意味だ。

だから「イキそう」と言われても高速にする必要はなく、同じ強度・リズムで舐め続ける。そうすれば数十秒後か数分後かわからないが、女性は必ず逝く。

もし彼女が「イキそう」と言わなかったり、反応がよくわからなければ、クンニ中に彼女の手を恋人繋ぎでにぎろう。イキそうになると握り返す力が強くなる。

基本は同じ舐め方・強度・一定のリズムなのは間違いないが、ずっと同じでは快感に慣れてしまうこともある。

あまり変化をつけるのは女性にとって好ましいものではないが、感じる舐め方以外の2つを取り入れたり、乳首のときと同じく、唇をピタッとくっつけ、クリトリスを吸いながら舌先で弾くのも効果的だ。

そして彼女がイキそうになったら、同じ舐め方・強度・リズムで舐めてあげよう。

クリトリスのクンニ＆手マンで確実にイかせる（外イキ）

続いて、クンニしながら手マンも加えていくが、指は乾いてるため、マンコ周辺をイジりながらラブジュースで指を濡らすこと。

いくら彼女のアソコがビチャビチャでも乾いた指では痛がることもあるし、粘膜なので傷つけやすい。

彼女の愛液で指がコーティングされたところで、指を1本挿れていこう。挿れる際はドリルのようにゆっくりぐるぐると回しながら挿入していくと、膣も広がっていき彼女の負担も少なくなる。

指のピストンなんて、ほぼすべての男性がしてそうなのに、何がダメなのだろうか。

それは、膣の性感帯を刺激していないから。マンコの中の全部が性感帯というわけではない。

チンコで考えてみよう。

チンコはどこを舐められても気持ちいいが、亀頭・カリ・裏筋は特に気持ちいい。サオの側面ばかり舐められてもイけない。

女性にとっての亀頭やカリ、裏筋が、ご存知のとおりGスポット。ここを刺激しなければ、「あぁ、そこ・・ダメ！イクっ！イっちゃう！！」とはならない。

Gスポットとは言うものの、実は特定の場所があるわけではなく、クリトリスの一部であるという説が濃厚となってきた。

クリトリスの構造を見てみよう。通常「クリトリス」と知られている部分は、「GLANS CLITORIS（陰核亀頭）」だが、それはクリトリスの一部であり、陰核亀頭と同じ色をしている逆Yの字のような形をしている「CRUS CLITORIS（クリトリスの脚）」もクリトリスであり、全体で「クルーラ」と呼ばれている。

Gスポットはクルーラ（Crura）のどこかにあり、人によって異なることから、Cゾーンと呼ばれることが増えてきた。

一般的にはクリトリスの裏側にあることが多いと言われている。 天井にザラザラとした一帯があるので丁寧に探ればわかりやすいが、ない女性もいる。その際は膣壁の向う側にあるクリトリスの脚を内側から刺激してみよう。

手マンの基本はGスポットを軽く押し続けるだけでいい。

指の腹でぐりぐり小さな円を描くように押し付ける。または、小刻みに軽くノックする、バイブのように振動させる、など、より反応の高い方法を一定のリズムで続けよう。指は１本で大丈夫だ。

クリトリスとGスポットを同時に一定のリズムでひたすら続ければ女性は逝く。

可能なら空いてる手で乳首を愛撫してあげよう。ここでも三点責めを活用する。

このクリトリス＆Gスポット攻めの良いところは、このあと彼女のフェラがすごく情熱的になることだ。

フェラチオ

丁寧にエロくフェラチオされるのは最高だ。気持ちいいし、かわいい女性がチンコをしゃぶってくれるだけでゾクゾクする。

AVとは違ってフェラチオが上手な女性は多くないが、これまでのアナタの努力の甲斐もあって積極的にしゃぶってくれる。

クリトリス＆Gスポット攻めでイったあと、手マンした手と反対の手で彼女の頭を撫でながらキスしよう。

キスの後、「オレのも舐めてくれる？」と耳元で囁く。

乳首を舐めてもらうのが好きな人は、自分が横になり彼女が上に来るよう誘導してキスする。唇が離れたら「乳首も舐めて」といえば舐めてくれる。

AVでよく見るシチュエーションのまんま、乳首を舐めてからフェラに向かうはずだ。

乳首を舐めてもらっているときは声を出してあげよう。マグロ女は嫌いなはずなのに、アナタがマグロになってどうする。

「あぁ、ヤバい。超気持ちいい。」

とか言いつつ、声を漏らすようにしていると、女性は嬉しくてもっとしてくれる。

もし彼女のフェラチオが下手くそだったらどうしようか。考えられる対策は、徐々に教育していく方法だろう。今回のSEXで指南するのは欲張りすぎだ。

ただ何回もSEXしてるカップル・夫婦なら興奮度が上がってる今、教えるのは適している。

• 裏筋舐めてみてくれる？そうそう、うぉ！超気持ちいい
• ちょっと喉を開けてもう少し奥まで咥えてみてくれる？

少しずつ彼女を自分好みに育て上げよう。今なら彼女は「もっと気持ち良くしてあげたい」と思っているため、無理のない要望ならすんなり受け入れてくれるし積極的だ。

さぁ、いよいよ挿入へ。

挿入

ここまでたどり着くのは長かった。最後の大仕上げにかかろう。

まずはポイントのみ列挙する。

1. コンドームをサッと着ける
2. 基本は正常位
   • 10秒かけて挿入
   • 挿入後、15～30秒は動かない
   • 最初はピストンではなく押し込む動き
   • チンコを膣に擦り付ける
   • CAT体位

コンドームはわからないように装着する

彼女にコンドームをつけてもらうプレイもありだと思うし、そういう関係性が出来ているのであれば構わないが、最初のSEXでは止めておこう。

今、フェラチオが終わったところだ。ここで必ずしてほしいことがある。それは感謝のキスだ。

フェラ後のキスを嫌がる男は意外と多いらしい。汚いモノをしゃぶらせていたのか？

他の男がしていないなら逆にチャンスじゃないか。「気持ちよかった、ありがとう」と軽くキスしてあげよう。

コンドームを付けるときにマスターしてほしい高等テクニックがある。それは、気付かれないようにコンドームを付けて挿入するテクだ。

フェラチオ→感謝のキスの後、彼女を横にして、またクリトリスかマンコを舐めよう。気持ちよくさせる目的ではなく、意識を逸して、その間にコンドームをつけてしまうためだ。

慣れるまでは難しいので練習が必要だろう。自宅でクンニしながらノールックで装着する練習だ。

そうそう、コンドームは適当に選んでいないだろうか。少し気にするだけで自分も彼女も数倍気持ちよくなる。

体位はそれほど考えなくてもいい

このあたりが基本となる。バックはしてもしなくても構わない。

慣れないうちは正常位 → 騎乗位（対面座位）→ 正常位の流れが無理なくスムーズにできる。

彼女とのSEXの回数が増えてきたら、いろんな体位を試してみよう。

早漏気味で10分以上持たせる自信がなければこちらのページも必見だ。

最初の正常位は安心感のため

女性は顔が見えて密着もできる正常位が安心する。
あなたの趣味がバッグでも騎乗位でも、最初は正常位にしてあげよう。

挿入は10秒かける

いきなりズドンと入れるのではなく、彼女の顔を見ながらゆっくりと10秒かけて挿入しよう。

SEX中の女性の顔は本当に魅力的。いろんな表情をしていてとても愛おしく感じる。

挿入したら必ず「痛くない？」と聞いてあげよう。「気持ちいい？」ではなく、彼女をケアする言葉をかけるだけで、彼女は安心する。

挿入後は動かない

挿入後15～30秒は動かずにじっとしよう。

女性の膣は収縮する。チンコという異物が侵入し、広がった膣が、あなたのチンコにジャストフィットするように収縮するために必要な時間だ。

挿入はチンコと膣の間に摩擦が起こることで快感を得られる。ならばチンコにジャストフィットしたほうが気持ち良いという理屈は誰でも理解できるはず。

セックスもゆっくりが大切だ。挿入したら、すぐにピストン運動するのではなく、収縮時間も考えて、しばらく彼女とキスをしながら腟内の感触を味わおう。

この時、彼女がもぞもぞとまさぐるように動いていたら、気持ちいい場所を探し当てているところなので、動かずじっとしていよう。

最初は押し込む動作

腟内の感触を味わったら、少しずつグッグッと押すように動く。ピストンではなく、押し込むように動くのがポイントだ。

彼女の息遣いが少しずつ荒くなってくるのがわかるはず。すでに「気持ちいい」という声が漏れているかもしれない。

今度は、チンコを押し込んだまま、∞の字を書くように腰を動く。

∞の字を書きながら、三浅一深のリズムで押し込む。

しばらく続けていると、彼女の顔がとても気持ちよさそうにしているはず。キスをしてあげると、むさぼるようにアナタの舌に絡めてくる。

さぁ、前半戦の仕上げにかかろう。

膣に擦り付ける

∞字を止めて、彼女の腟内の天井をこするようにグラインドしてみよう。早くピストンする必要はない。

余裕が出てきたら女性の下腹部を軽く手で押さえてピストンするサンドイッチ理論を試してみよう。

男性は軽く後ろに倒れるような体制で、膣の天井を突きつつ、片手で下腹部を圧迫しながらクリトリスもいじってみよう。女の子がそれまでとは違う快感に乱れること間違いなしだ。

これだけでイッてしまう子も少なくない。

CAT体位

CAT体位とは、ノルウェーの2人の女医の共著で、女性をオーガズムに導きやすい体位として推奨された科学的に中イキ最強体位のことだ。

ちなみに、彼女たちはGスポットではなくCゾーンを提唱した人たちでもある。

CAT体位では、挿入しながらクリトリスを効果的に刺激することができるため、イキやすくなる。

中イキにも2種類あるのはご存知だろうか。

クリトリスのオーガズムというのは、表面に出ているクリトリス、内側のGスポットを刺激することで達するオーガズムのこと。一般的な中イキはこちらを指すことが多い。

CAT体位のやり方は、以下のツイートが非常にわかりやすいので引用させていただく。

普通の正常位では、女性の脚の間に男性の脚が入るが、CATは逆で、男性の脚の間に女性の脚が入ることに注意。

男性の恥骨でクリトリスを刺激するために、ピストンはペニスの抜き差しではなく、身体を上下に動かすことで、ペニスの付け根をクリトリスに擦り付けるイメージだ。

お互いの身体を密着させあって、恥骨をこすり合せるようにしながら、まずはゆっくり動いてみよう。

慣れてきたら徐々に動きを早めてもいいが、AVのように高速ピストンをする必要はない。

実験結果では、約8割の女性がオーガズムに達することができた。

二人の関係性による安心感の影響も大きいが、筆者が出会い系で出会った女性でも、7割はイかせることができている体位なので、ぜひ習得してみて欲しい。

この体位の応用編は、筆者による出会い系マニュアル『Taichi メソッド』に収録しているので、興味があればご覧いただきたい。

騎乗位→対面座位で愛を深める

AVを見ていると「騎乗位は女性が動くもの」と勘違いしているかもしれない。

確かに女性が好きな位置にペニスを当てられるので女性優位な体位だが、騎乗位でうまく動ける女性は多くない。うまく動いているように見えて、実際は自分本意な動き方の女性もいる。

現在、正常位で彼女をイカせた状態だが、正常位のまま首に腕を回してもらい、彼女の背中を抱きしめて起こしてあげよう。

対面座位の格好から自分が後ろに倒れれば騎乗位となる。

「疲れたから少し動いてくれる？」
「ん、わかった」

と、ぎこちなく動く女性を見るのも一興だ。ここでは動かずじっとしていよう。彼女が気持ちいい箇所を探して動いている姿に興奮する。

ある程度まさぐらせてあげたら、騎乗位から対面座位に移る。騎乗位ではなく対面座位が目的だから。

対面座位はお互いの顔が近く、密着度も高いので、愛と興奮を高める体位。思う存分抱きしめ合って、飽きるほどキスをしよう。

キスをしながらおっぱいを揉むとき、すでに女性の興奮度は最高潮なので、少し強めに揉んであげよう。そのほうが感じる。

また、対面座位中の主導権は男性が握っておいたほうがいい。女性に好き勝手に動かれては、こちらが早々にイッてしまう。

主導権の握り方は、女性の腰を抑えるだけ。

女性は上下に動くケースが多いので、腰を抑えて上下ではなくて前後に動くように仕向ける。

早漏が気になる人なら、これで少し楽になるはずだ。

極めつけは、対面座位の最中にクリトリスを刺激する。

女性の腰を前後に動かしつつ、反対の指でクリトリスを刺激して、さらに乳首を愛撫する。すると、あっという間にイく。ここでも三点攻めでブレンド・オーガズムを狙おう。

アナタが真剣にこの手順に沿って行動してくれれば、少なくとも1回はイッてるので、彼女は満足しているはずだ。ラストは自分のフィニッシュに向けてラストスパート！

最後に正常位でFINISH

慣れてきたら、対面座位の後にバックを入れるといいのだが、今回は正常位でFINISHするまでの流れを書く。

対面座位の状態から、女性の頭に手を当てて、女性を後ろに倒しつつカラダを起こせば正常位となる。

ここまでで女性をイかせることができていれば、あとは自分が果てるだけなので、テクニックは必要ない。徐々にピストンを強くして絶頂に向かおう。

ピストンをする場合は、力が逃げないように片手で彼女の肩を脚方向に力を入れつつ押さえるといい。逃げられない感じが女性の興奮を高める。

AVのように、女性の足を曲げて深くついたり、足をもってガンガンついたり、自由だが、彼女と絶頂を迎えたいと思うなら屈曲位の中でもハッピーベイビーのポーズがおすすめだ。深い挿入感が得られるだけでなく、クリトリスへの刺激も可能となる。

アフターセックス

正常位でFINISH！ハイ、おわり！
ではない。

アフターセックスこそ最も重要だ。ここで男の価値が決まると言っても過言ではない。

すぐに抜いて、自分のチンコだけさっさと拭いて、タバコに火を付ける。最低な行為で幻滅される。

でも、ここをグッとこらえてピロートークに励む男こそ、価値の高い、愛される男なのだ。

出したらすぐに抜かない

正常位でFINISHしたあと、すぐに抜かないで、倒れるように彼女を抱きしめる。

ハァハァと全力を出し切ったように演技して、彼女を抱こう。

「すげー気持ちよかった。大好き。」
といってキス。

挿入したまま萎えるとコンドームから精子が漏れてしまう。キスの後、まずは抜こう。

ティッシュを女性に差し出してから、自分のチンコを拭く。めんどうでもこういう気遣いが大切だ。

女性はセックス後の触れ合う時間に愛情を感じるため、手を繋いだり、抱きしめたりする。

と思うかもしれないが、喋らなくても大丈夫。抱きしめ合うだけで十分だ。髪をなでながらキスをしてもいいだろう。

「気持ちよかった？」なんて言葉も無粋。

「お前とセックスできて最高だ」「お前のことが大好きだ」そういう雰囲気を出してるだけで女性は満足してくれる。

相手が友達以上恋人未満・ワンナイトの場合

ピロートークの最中に未来に繋がる話をすることをおすすめする。

未来に繋がるというのはセックスのことではなく、次回のデートや食事の話。

ここまでで女性からの好感度はMAXになっているはずだから「またアナタとセックスしたい」と今の段階では思っている。

「今の段階では」というのは、時間が立てば立つほど熱は冷めていくものなので、今この時点が最高潮にある、という意味だ。

フロリダ州立大学の研究によると、セックス後のポジティブな余韻は最大でも48時間程度らしい。

彼女化

付き合いたいと思っている女性なら、今告白すればOKしてもらえる確率はかなり高い。

シンプルに「好きだよ」「付き合って欲しい」という言葉でストレートに告白してみよう。

OKをもらったら、そのまますぐに次のデートの約束を取り付け、具体的な日程まで決めてしまおう。

何も1日がかりのデートじゃなくても、カフェやレストランでも、飲みに行く約束でもいい。「SEXのためのデート」だと思われないようなデートの誘い心がけよう。

セフレ化

一夜限りの女性の場合、アナタは付き合いたいと思っておらず、あわよくばセフレにと思っているかもしれない。

今、アナタの好感度はMAXになっていることを利用して近未来のデートの話をもちかけてみよう。

デートと言うと大げさだから、行ってみたいレストランとかバーで十分だ。「料理を作るのが好き」とかいうフレーズが出ていたなら、手料理を振る舞ってもらうのもおすすめだ。（ホテル代が浮くし）

相手は一夜限りと思っているかどうかわからないが、次に繋がる話ができる男は信頼してもらえる。

この場で具体的な日時まで決めてしまい、すぐに2回目のセックスができれば、セフレ化できる可能性は高い。

普通のSEXのまとめ

普通のセックスで女性が喜ぶ流れを書いた。

このとおりの流れでセックスできれば、「アナタとのセックスは気持ちよかった」とインプットされるはずだ。

ただ、悲しいことに太くて硬いチンコがあれば、もっとアナタの虜になることは間違いない事実。

女性は硬さと太さで気持ちよさが変わる生き物だから。

自分のチンコに自信が持てない人はチントレや増大サプリで少しでも硬く、太くなるよう努めてみよう。

ここまで読んでくれたアナタのSEXライフが充実することを願っている。